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Basta de dietas
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Basta de dietas

Número de páginas: 184
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Terminá con las dietas de una vez por todas.

Sinopsis de Basta de dietas:

Cada vez hay más cantidad de dietas, pero también mayor cantidad de gente con sobrepeso y obesidad en el mundo. Y esto ocurre precisamente porque… ¡las dietas no funcionan! A raíz de esto surge una nueva propuesta: la de dejar a las dietas de lado y, poco a poco, empezar a modificar nuestros hábitos.
En Basta de dietas la licenciada Estefanía Beltrami nos da la clave para comprender la diferencia entre hacer dietas y cambiar nuestros hábitos, para finalmente entender por qué las dietas no sirven. A través de cinco capítulos repasaremos algunos conceptos básicos de nutrición, conoceremos la respuesta a varias preguntas frecuentes (¿se pueden mezclar carbohidratos con proteínas?, ¿las harinas engordan?, ¿la yema de huevo es perjudicial?, ¿el alcohol fija las grasas?, entre otras) y encontraremos muchas ideas de comidas saludables, completas y equilibradas para terminar con las dietas de una vez por todas.

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Sobre el autor de Basta de dietas

Sobre el autor de Basta de dietas

Estefanía Beltrami nació el 6 de noviembre de 1992 en Buenos Aires. Se recibió de licenciada en Nutrición a finales del año 2016 en la Universidad de Morón. Al finalizar su tercer año de cursada abrió su cuenta de Instagram, @nutricion.salud.arg, desde donde diariamente comparte información y recetas para su más de medio millón de seguidores. Esa necesidad de compartir conocimientos de una forma didáctica y sencilla está motivada en prestar ay...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 01/03/2018 | Idioma: Español | ISBN: 978-950-49-6187-1 | Código: 10211722 | Formato: 15,5 x 21 cm. | Tinta: 4/4 | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección | Sentido de lectura: Occidental

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