La doctora Sue Knowles es psicóloga clínica con una larga trayectoria atendiendo a jóvenes y sus padres en situaciones diversas. Trabaja para la organización de servicios psicológicos Changing Minds UK (www.changingmindsuk.com).
Leer másDOMINA TUS NERVIOS Y EL ESTRÉS
Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces… empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio:
¿qué me pasa?
Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar!
Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia.
Audiolibro narrado en español neutro
0:00
0:00
NOTHING FOUND!
La doctora Sue Knowles es psicóloga clínica con una larga trayectoria atendiendo a jóvenes y sus padres en situaciones diversas. Trabaja para la organización de servicios psicológicos Changing Minds UK (www.changingmindsuk.com).
Leer másPhebe McEwen es una estudiante universitaria que manifiesta ansiedad.
Leer más